睡觉时突然抖一下的原因，其实是正常的生理现象

睡觉时身体仍处于运行中

因为睡眠时，大脑并不是全部休息，仍有部分神经“工作”着，所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声，身体不会维持一个姿势以至麻木。

还会出现各种梦境，等等。 而且在睡眠中，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。这时，睡着的人就会一抖。通常这种情况出现在浅睡眠中。

身体缺钙

如果睡觉时，频繁出现身体抽搐，抖动，可能与身体缺钙有关。低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽搐。

老年人抖动

抖动频率要是过于频繁，发生在特定的部位，例如离心脏较远的下肢，特别是发生在老年人身上时，就要引起注意了，需要检查看看是否由于动脉血管的问题等。

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